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retiro yoga mesa santos

Retiro de Yoga en la Mesa de los Santos

Febrero 23 - Febrero 27

retiro yoga colombiaTe invita a unirte a la experiencia:

“Abhiasa, practico regular y constantemente este año”.

Casa Privada Mesa de los Santos, Santander, Colombia

Febrero 23 al 27 / Solo para 16 personas

Junto con Leo Berbesi  y Ana Uribe

 

Lo que queremos compartir contigo:

Un espacio para salir de la rutina, para encontrarte con tu esencia, para respirar y meditar en medio de la naturaleza y la paz.

Hemos creado esta salida del estrés de la cotidianidad, para que te proporciones una recarga a nivel físico, mental y espiritual.

¡Cinco días únicos para ti!

retiro yoga colombiaSe unirá la practica milenaria del Hatha Yoga con la alineación del Yoga Iyengar con la intensión de que profundices, interiorices y crezcas en tu disciplina personal.

Dos increíbles profesores que han realizado un camino de transformación a través del yoga, te acompañaran y dirigirán este grandioso encuentro y retiro.

Secuencias, Asanas, pranayamas y meditación serán la base del retiro que experimentarás.

 

“El Yoga es la llave dorada que abre la puerta a la paz,

la tranquilidad y la alegría”

B.K.S. Iyengar

 

Alimentación:

 

Durante los días que compartiremos, le darás un descanso a tu cuerpo de alimentos procesados y pesados.

Una dieta vegetariana acompañará tu proceso durante la estadía, posibilitando al cuerpo un descanso en la digestión y elevando la energía física para enfocarla en tu practica de yoga y meditación.

Alimentación a cargo Marie Noelle Braud

                            Lo que hemos organizado para ti:

 PROGRAMACIÓN

JUEVES / BUCARAMANGA hacia la MESA DE LOS SANTOS

retiro yoga colombia10 a.m. Encuentro C.C. Cañaveral Bucaramanga

11 a.m. Llegada Mesa de los Santos

Limonadita de bienvenida

Socialización círculo, Acomodación

12.30 Libre

1 p.m. Almuerzo

5 a 6.30 p.m. Práctica de yoga

6.30 a 7.30 p.m. Documental

7.30 p.m. Cena

 

VIERNES/ BUCARAMANGA hacia la MESA DE LOS SANTOS

6 a 7.30 a.m. Práctica de yoga

8 a.m. Desayuno

9 a.m. Salida vista Cañón Chicamocha

1 p.m. Regreso

2 p.m. Almuerzo

3 p.m. Baño de lodo

4 p.m. Libre

5 a 6.30 p.m. Práctica de yoga

7 p.m. Cena

8 p.m. Fogata

 

SÁBADO ANI

 

6 a 7.30 a.m. Práctica de yoga

8 a.m. Desayuno

9 a.m. Caminata Bosque Reforestación

10.30 a.m. Charla Reforestación

12 Regreso

1 p.m. Almuerzo

3 p.m. Taller Cocina

5 a 6.30 p.m. Práctica de yoga

7 p.m. Cena

 

DOMINGO

 

6 a 7 a.m. Taller Pranayama en el lago

7 a 8 a.m. Práctica de Yoga

8 a.m. Desayuno

9 a.m. Salida a Cascadas de San Javier

12 Regreso

1 p.m. Almuerzo

2 p.m. Libre

4 p.m. Taller práctica personal

6 a 7.30 p.m. Práctica de Yoga

8 p.m. Cena

LUNES REGRESO

6 a 7.30 a.m. Práctica de Yoga

8 a.m. Desayuno

10 a.m. Círculo cierre despedida

11 a.m. Libre

12.30 m. Almuerzo

2 p.m. Regreso a Bucaramanga

 

COSAS PARA QUE CADA PERSONA LLEVE:

-Tapete de yoga / mat

-Cinta/strap para práctica de yoga
-Zapatos para caminata
-Repelente (no es indispensable)
-Protector solar
-Cachucha
-Toalla personal

-Vestido de baño
-Elementos de aseo personal
-Cuaderno de anotaciones

La Mesa de los Santos posee un clima fresco y esta ubicado a tan solo 40 minutos de Bucaramanga. El clima es cálido durante el día y en las noches la temperatura puede descender hasta los 14 grados centígrados por lo que se sugiere llevar abrigo.

retiro yoga colombia

                                     Lo que te ofrecemos:

 

Transporte terreste desde el C.C. Cañaveral en Bucaramanga hasta la Mesa de los Santos ida y regreso.

Salida a cascada

Alimentación vegetariana (desayuno, almuerzo y cena)

Hospedaje acomodación compartida en una cabaña.

-La casa estará ocupada solo para los del retiro y sus organizadores y cuenta con cuatro baños.

-Paseos guiados a sitios de interés ubicados en los alrededores de la Mesa de los Santos, caminata de reforestación, caminata a cascada, salida vista al Cañon del Chicamocha.

-Dos prácticas diarias de yoga, una en la mañana y otra en la noche. Prácticas de hatha yoga, e Iyengar Yoga. Las prácticas son al aire libre, meditaciones guiadas, charlas y reflexiones, facilitadas por instructores certificados internacionalmente.

Taller teóricos de yoga.

Taller de cocina saludable.

-Toda nuestra energía, disposición y conocimiento para hacerte sonreír, reflexionar y disfrutar.

Durante el día encontrarás actividades en grupo como las prácticas de yoga y caminatas.  Taller teórico/práctico de cocina, taller de manualidades.

También dispondrás de tiempo para ti mismo, para RESPIRAR, descansar del ruido exterior y para reencontrar el SILENCIO INTERIOR. Ese lugar mágico donde me Encuentro con mi Ser.

Lo que debes hacer para no perderte esta experiencia:

 Reservar tu cupo depositando a la siguiente cuenta bancaria:

 DAVIVIENDA
A nombre de Leonid Berbesi
Cuenta ahorros 003800195079
Enviar copia digital al correo: amigos@naturalyogacolombia.com

El 100% debe estar pago antes del martes 21 de febrero de 2017

Precio paquete por persona: $1.180.000

 

(NO INCLUYE PASAJES A B/MANGA)

Punto de encuentro Jueves 23 de Febrero 10 a.m. C.C. Cañaveral (B/manga).

Regreso Lunes 27 de Febrero 3 p.m. C.C. Cañaveral (B/manga)

 

Recomendaciones de vuelos

IDA: Bogotá a Bucaramanga 6 o 7 a.m. del jueves 23 de febrero.

REGRESO: Bucaramanga a Bogotá vuelos después de las 6 p.m. del lunes 27 de febrero.

 INFO PARA INSCRIBIRSE

 NOMBRES Y APELLIDOS:_______________________________________________

CEL/TEL:________________________EMAIL:_____________________________

CONDICIONES ESPECIALES PARA TENER EN CUENTA EN LA PRÁCTICA:

___________________________________________________________________

HAS PRACTICADO YOGA: SI_______________ NO_________________

SI TU RESPUESTA ES POSITIVA, CUANTO TIEMPO:__________________________

NOMBRE Y CONTACTO EN CASO DE EMERGENCIA:__________________________

 

        Lo que debes tener en cuenta y no olvidar:

-Llevar ropa cómoda y adecuada para el tipo de actividad, zapatos deportivos o de trekking (imprescindibles para las caminatas), pantalón largo para las caminatas, y ropa cómoda para la práctica. Toalla personal, vestido de baño (si te quieres bañar en la cascada), gorra, protector solar, repelente de insectos, lentes de sol, tapete de yoga, elementos de aseo personal.

    Sobre los talleristas:

ANA URIBE

Comenzó su práctica de yoga en el 2006.

En el 2011 estudia con Alison West en Yoga Union Back Care Center en Nueva York, estudio de hatha yoga con énfasis en cuidado de espalda y prácticas terapéuticas, avalado por la Yoga Alliance.

Desde ese año hasta la actualidad continua sus estudios bajo la técnica Iyengar Yoga con profesores como: Bobby Clennell, Chantal Gómez Jauffred, Cator Shachoy, Paula Self Tortolano, Elise Miller, Rosa Santana, Paul King, Mónica Kunz, Judith Lasater, entre otros. Ha realizado formaciones de: Yoga Restaurativo con Judith Lasater, San Francisco, Yoga para Escoliosis y cuidado de espalda con Elise Miller, San Francisco. Hatha Radja Yoga con Andrei Ram Cuidado de espalda y escoliosis con Alison West en Yoga Union Back Care Center en Nueva York. Y continua sus estudios.

 

LEONID BERBESI

Tuvo su primer contacto con el Yoga en el año 2006 en la Gran Fraternidad Universal (GFU) de Maracaibo. En el 2007 decide formarse en el método Sivananda en Brasil. A mediados de 2010 inicia el proceso de certificación en el método Iyengar dirigido por la maestra Chantal Gómez Jauffred. Es propietario de Gonika Centro de Yoga en Venezuela y socio de Natural Yoga donde ofrece clases bajo la inspiración y filosofía de B.K.S. Iyengar, también imparte clases en otros centro de Bogotá. Es miembro de la Asociación Mexicana de Yoga Iyengar.

INFORMES 310 806 45 83 / 322 854 11 56

amigos@naturalyogacolombia.com

 

Details

Start:
Febrero 23
End:
Febrero 27
Event Category:

Organizer

Natural Yoga Colina
Phone:
300 746 18 39
Email:
Website:
www.naturalyogacolombia.com

Venue

El Puerto de Acuarela
Mesa de los Santos, Santander Colombia
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