EL ARTE DEL MASAJE PRENATAL

El Masaje Prenatal es una terapia corporal enfocada en prevenir y aliviar muchas molestias e incomodidades que se presentan durante la gestación. Influye directamente sobre el desarrollo positivo del feto y la creación de un ambiente uterino más sano y tranquilo.
La técnica que maneja Carolina Zuluaga como fisioterapeuta, combina Drenaje Linfático Manual,  Estimulación de puntos de acupuntura y Masaje profundo. Todas estas técnicas entremezcladas son ambientadas con música de relajación y meditaciones dirigidas para potencializar los efectos del Masaje Prenatal.

Dentro de la sesión de masaje, que dura una hora, se enseña al padre del bebé cómo conectarse con el nuevo cuerpo de su esposa y con su hijo para comenzar de forma temprana a crear un vínculo afectivo sano.
Es de aclarar, que los beneficios del Masaje Prenatal se pueden percibir después de una secuencia de sesiones, ya que el cuerpo humano se expresa por medio de la adaptación al cambio. Todo es un proceso.

Los beneficios de los masajes se relacionan con:

• Alivio de malestares ocasionados por el aumento de peso, como dolores articulares.
• Concientiza la presencia de debilidad muscular causada por la adopción de posturas inadecuadas.
• Permite la relajación de diferentes segmentos corporales que se tensionan por la modificación de la anatomía de la gestante, sobre todo la pelvis y la columna vertebral lumbar.
• Proporciona la elasticidad y la flexibilidad del cuerpo.
• Estimula la circulación sanguínea, ayudando a estabilizar niveles de tensión arterial.
• Contribuye a una buena oxigenación y a un adecuado reparto de nutrientes en todo el organismo de la madre y del bebé que se está gestando.
• Estimula el sistema linfático contribuyendo a la estabilidad hormonal.
• Ayuda a sentirse tranquila permitiendo un descanso adecuado.
• Favorece la eliminación de sustancias tales como líquidos y toxinas.
• Combate la fatiga y permite energizar el cuerpo.
• Estimula el sistema digestivo mejorando el movimiento intestinal.
• Ayuda a superar ciertos estados afectivos como la depresión y las sensaciones de miedo o ansiedad.
• Permite que los padres estimulen lazos afectivos entre sí y con el bebé.

Para saber:

• Se debe tener almohadas para acomodar el cuerpo de la madre si tiene más de 25 semanas de gestación.
• No se debe realizar masaje en el primer mes de embarazo porque es una etapa muy especial de cambios hormonales y físicos que requieren de especial cuidado y precaución. Son recomendables a partir del tercer mes, una vez por semana y al llegar a la semana 36 de gestación realizar dos veces a la semana.
• La gestante no debe ingerir alimentos o líquidos una hora antes de la sesión de masaje.
• Ella puede elegir la música de relajación para la sesión, el objetivo es que sea un momento placentero y tranquilo.

El Masaje Prenatal es una técnica utilizada para que la madre complemente toda la preparación para el parto y la crianza consiente, es un espacio para ella como madre y ser humano que sigue siendo. Ella es mujer.

CAROLINA ZULUAGA Especializada en Masajes para embarazadas y posparto

Fisioterapeuta de la Universidad del Rosario y Diplomada en Terapias Alternativas. A través de los últimos ocho años se ha encaminado a trabajar la prevención de la enfermedad y la promoción de la salud a través de diferentes técnicas de masaje terapéutico especializándose en drenaje linfático manual. Su experiencia desde su maternidad consciente la ha llevado a trabajar con madres gestantes y sus parejas, guiándolos en el empoderamiento del nacimiento.

Se desempeñó como preparadora psicofísica de Procrear durante tres años, acompañando a las parejas en los nacimientos en casa. Realiza apoyo durante el proceso de la lactancia materna y dirige grupos de madres con sus bebés que buscan realizar actividades de estimulación adecuada a través del juego.
Actualmente es la Vicepresidenta de Artemisa - Asociación de Parteras Urbanas y es parte del grupo Unkay - Gestación y Nacimiento. Acompaña a futuras madres y parejas en procesos de preparto, parto y postparto.