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YOGA PRENATAL / POSTNATAL - CURSOS PSICOPROFILACTICOS - YOGA BEBÉ
En Natural Yoga podrás encontrar hermosas clases para todo el proceso del embarazo, postparto y unión con tu bebé. Para ir preparandote física y mentalmente para el parto tenemos CURSO PSICOPROFILÁCTICO de 7 sesiones de 2 horas cada una completando 10 temas de interés para las mamitas y sus parejas durante el embarazo y en la época de lactancia y cuidado del recien nacido. Este conocimiento lo puedes acompañar de CLASES DE YOGA que te ayudarán a preparar el cuerpo, a enseñarte a respirar y a aliviar dolores comunes durante el embarazo, en la época postparto la práctica de yoga te ayudará a recuperar y fortalecer tu cuerpo. Después de este proceso tan personal e inigualable del embarazo, puedes venir con tus bebé a clases de YOGA BEBÉ para fomentar una sana integración con el recien nacido.
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Yoga Prenatal (yoga para embarazadas) y Postnatal
Esta clase prepara a las madres gestantes para un embarazo y parto feliz, desarrollando fuerza,flexibilidad y conciencia de su cuerpo, mente y respiración. La práctica de Yoga en esta etapa, ayuda a equilibrar los estados emocionales de las futuras madres, ayuda a aliviar molestias y prepara a las madres para un parto consciente.
Esta clase también es recomendada para los meses posteriores a dar a luz, ayudando a recuperar el tono muscular del abdomen, fortalecer la musculatura del suelo pélvico y evitar la depresión post parto.
Nuevo: Masajes Prenatal y Postparto, mas información aquí
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Yoga Bebé
Yoga Mamás & Bebés es una actividad que fomenta el vínculo de apego positivo entre madre e hijo (padre o cuidador y bebé). Es por ello, que a estas clases de yoga puede venir el papá, la abuela, etc con el bebé.
Es un momento para compartir con bebés a partir de 1 mes hasta los 12 meses. Si una mujer lo practica después de dar a luz junto a su bebé, le suma un punto importante: la integración entre madre e hijo. Es una actividad para unirse junto al bebé, desde sus primeros meses obteniendo relajación física, emocional y mental, compartir con el bebé una actividad, pudiendo él sentir y beneficiarse de la tranquilidad y relajación de su madre y/o acompañante.
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CURSO PSICOPROFILÁCTICO HOLÍSTICO
Curso de 7 sesiones, 14 horas, 1 clase a la semana de 2 horas
con Carolina Zuluaga
Fisioterapeuta de la Universidad del Rosario y Diplomada en Terapias Alternativas.
Curso desarrollado en alianza con Unkay (Gestación y Nacimiento)
Temas
Anatomía de la pareja -
Desarrollo del bebé por venir -
Nutrición durante la gestación -
Estimulación durante la gestación -
Amamantamiento -
Sexo durante la gestación -
Post-parto o cuarentena y cuidados del recién nacido.
Día 1
1. Anatomía de la pareja I y II (2 hrs)
Día 2
2. Nutrición durante la gestación (2 hrs)
Día 3
3. Estimulación durante la gestación (1 hr)
4. Desarrollo del bebé por venir (1 hr)
Día 4
5. Sexo durante la gestación y el post-parto (1 hr)
6. Nacimiento I (1 hr)
Día 5
7. Nacimiento I y II (2 hrs)
Día 6
8. Amamantamiento I y II (2 hrs)
Día 7
9. Post-parto o cuarentena (1 hr)
10. Cuidados del recién nacido (1 hr) Acompañamiento de otras 2 personas fuera de la pareja en espera. |
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Horarios Disponibles
Curso ciclíco
Jueves 6 a 8 p.m.
Valor:
Total 7 sesiones: $400.000 pesos
1 sesión (2 horas): $70.000 pesos
Reserva Previa
PROMOCIÓN:
$550.000 pesos curso + 8 clases de yoga
Al final del curso se entrega certificado del mismo
Inscripciones e informes:
Tel. 2364648 Cel. 315 661 55 75 yoga@naturalyogacolombia.com
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