vie, 14 de ago. | Online por zoom

Introducción a Pranayama según el método Iyengar

Dos fines de semana - 14, 15, 16, 21 y 22 de agosto ciclo completo con Ricardo Peña - Invitado para anatomía de la respiración Frank Ramírez - Valor $120.000 - Virtual por Zoom
Se ha cerrado la posibilidad de registrarse
Introducción a Pranayama según el método Iyengar

Horario y ubicación

14 de ago. de 2020, 7:00 p. m. – 22 de ago. de 2020, 7:00 p. m.
Online por zoom

Acerca del evento

CICLO INTRODUCTORIO DE PRANAYAMA

SEGÚN EL MÉTODO YOGA IYENGAR

Hacia una práctica personal de pranayama

HACIA UNA PRÁCTICA PERSONAL DE PRANAYAMA

En el Ashtanga Yoga son 8 los miembros que conforman la práctica que interactuán entre sí en el camino a la unión con el alma universal y el estado de Samadhi o Beatitud.

Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana y Samadhi.

Es un un viaje interior en la búsqueda de emancipación del alma y unión con el absoluto, desde la capa mas externa, annamaya kosha, hasta la más interna, anandamaya kosha.

En el Yoga Iyengar, la práctica de pranayama, el cuarto miembro del yoga, que podemos definir como el control rítmico de la respiración, comienza luego de años de práctica de asana, en donde el cuerpo se encuentre preparado para las sutilezas de la respiración y la energía del prana conseguidas en esta práctica de pranayama. El maestro Iyengar advierte que una práctica de pranayama sin tener el cuerpo y la mente listos para practicarlos puede suponer una sobrecarga de energía que afecta directamente el sistema nervioso y en vez de ser la medicina que estamos buscando se convierte en el veneno. Esto exige de nosotros noveles practicantes, cautela y responsabilidad en nuestra aproximación, además de una sincera curiosidad y entrega.

Aprenderás

  • ¿Qué es el pranayama?
  • Prana
  • Recomendaciones para practicar Pranayama
  • Asanas para preparar Pranayama
  • Uyyayi Pranayama
  • Viloma Pranayama
  • Ejercicios para practicar
  • 5 clases
  • Clases de 2 horas
  • Explicación anatomía estructural y orgánica de la respiración

Nivel:

1 año de práctica de asana. No es para principiantes.

Props:

Props

1 bolster

4 cobijas

2 bloques madera

Costal para ojos (toalla, tela)

Material PDF:

  • Recomendaciones
  • Sistema Respiratorio
  • Anatomía
  • Secuencia preparatorias y ejercicios para practicar de pranayama

Fecha:

Viernes 14 de agosto 7 a 9 pm 

Sábado 15 de agosto 5 a 7 pm 

Domingo 16 de agosto 5 a 7 pm

Viernes 21 de agosto 5 a 7 pm

Sábado 22 de agosto 5 a 7 pm

Valor $120.000 - Virtual por Zoom

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