Mejora y enriquece tu práctica de Yoga Iyengar usando la silla

¿Para quién es esta clase? Para todos aquellos practicantes de Yoga que deseen conocer acerca del uso de la silla para la práctica, además de explorar cómo hacer aquellas posturas que encuentra difíciles y relajarse en ellas, también para ampliar el alcance y la duración de las posturas de manera segura y para trabajar en posturas complejas y desafiantes. ¿En qué me ayuda este programa? Te ayudará a empoderarte del uso de la silla; no como un elemento de dependencia para la práctica sino como una manera de emplearlo inteligentemente, en pro de una práctica madura y atenta que desarrolle comprensión de las asanas, donde puedas experimentar el asana y el sentido de dirección de la misma. ¿Qué recibo de este programa? Un enfoque de una práctica segura. Una comunicación clara y precisa de cada una de las posturas. Seguimiento paso a paso a lo largo del programa.