mar, 22 de sept
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Nuevo Programa intro "Yoga para quienes nunca han practicado Yoga"
10 clases para comenzar a practicar Yoga Asanas con Leonid Berbesi - Horario 7 pm - Valor $120.000 u otras opciones de inscripción
Horario y ubicación
22 de sept de 2020, 7:00 p. m. – 20 de oct de 2020, 8:30 p. m.
Online via zoom
Acerca del evento
Un ciclo supremamente especial y meticulosamente armado para que aprendas bajo una guía muy clara y precisa, y en un orden lógico y amable.
Abriremos dos horarios para que te inscribas en el que mejor te funcione:
Fecha:
Martes y Jueves 7pm
Inicia en septiembre. 22, 24, 29 de septiembre y 1, 6, 8, 13, 15, 20, 22 de octubre
Clases de 90 minutos
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"Yoga para quienes nunca han practicado Yoga"
Programación del curso
22-09 al 22-10
Dia 1 - Breve introducción al Yoga - Práctica de asanas (posturas): Asanas de pie. El equilibrio 1 (Precisión). - Relajación guiada.
Día 2 - ¿Por qué cantamos el OM?. Revisión del día 1. Práctica de asanas (posturas): Asanas de pie. El equilibrio 2 (Precisión). - Relajación guiada.
Día 3 – Revisión posturas de pie. Los efectos de las posturas de pie en nuestro cuerpo. - Introducción a la práctica de: Torsiones. Relajación guiada.
Día 4 - Revisión posturas de pie. - Práctica de Torsiones 2. - Relajación guiada.
Día 5 - Revisión posturas en torsión. Los efectos de las torsiones en nuestro cuerpo. - Introducción a la práctica de: Extensiones hacia delante. - Relajación guiada.
Día 6 - Revisión posturas en torsión, posturas hacia delante. Práctica de posturas: Estiramientos hacia delante 2. - Relajación guiada.
Día 7 - Revisión posturas hacia delante. Los efectos de las extensiones hacia adelante en nuestro cuerpo. - Introducción a la práctica de: Posturas Invertidas. - Relajación guiada.
Día 8 - Revisión posturas invertidas - Práctica de posturas: Invertidas 2. - Relajación guiada.
Día 9 – Revisión posturas invertidas. Los efectos de las posturas invertidas en nuestro cuerpo - Práctica de posturas: Apertura y restaurativas. - Relajación guiada.
Día 10 - Repaso posturas de apertura y restaurativa. Los efectos de las posturas de apertura y restaurativas en nuestro cuerpo. - Introducción al pranayama (técnicas de respiración) - Cierre final
Fecha:
Martes y Jueves 7pm
Inicia en septiembre. 22, 24, 29 de septiembre y 1, 6, 8, 13, 15, 20, 22 de octubre
Clases de 90 minutos
Opciones de inscripciones y valor de las mismas
- Valor 70.000 pesos solo grabado
- Valor 100.000 pesos presencial (solo clase virtual)
- Valor 120.000 pesos virtual + grabaciones
Inscripciones al 320 432 40 59