Programa Contribuir al cultivo y desarrollo de atributos positivos

Tilulo del programa Contribuir al cultivo y desarrollo de atributos positivos y que pueden ayudarnos a enfrentar circunstancias negativas.  

¿Para quién es este programa? 

Para todos aquellos practicantes de Yoga interesados de desarrollar una práctica reflexiva y de exploración del aspecto físico y mental como parte esencial del desarrollo que no necesariamente significa hacer posturas complejas, sino entender que el desarrollo también involucra entender nuestras limitaciones, practicar con menos esfuerzo y más atención, adquirir más confianza y estabilidad, para que tenga un impacto en nuestra vida diaria.  

¿En qué me ayuda este programa? 

Desarrollar confianza Equilibrio emocional Optimismo y alegría Calma y serenidad  

¿Cómo va a funcionar? 

Estudiamos y practicamos la secuencia y tendrás 7 días para practicar la secuencia vista al menos dos o tres veces a la semana. Diligenciar una vez finalidad la práctica el formulario de práctica personal  

¿Qué recibo de este programa? 

Un enfoque de una práctica segura. Una comunicación clara y precisa de cada una de las posturas. Seguimiento paso a paso a lo largo del programa. Acompañamiento del maestro durante todo el programa mediante un grupo de Whatsapp  

Clase 1 

La solidez, la estabilidad, el peso y la constancia como elemento desarrollador de la confianza y de conexión con la tierra. Fecha: 21-02-2020 9:30 am a 11:00 am 

Props: Dos bloques, cinturón, una a dos cobijas, un bolster y una silla 

Duración 1:30 horas  

Clase 2 

Pureza y armonía emocional 

Fecha: 28-02-2020 9:30 am a 11:30 am 

Props: Dos bloques, silla, cinturón, bolster y dos a tres cobijas 

Duración 2:00 horas  

Clase 3 

Saliendo del estados de inercia 

Fecha: 07-03-2020 9:30 am a 11:30 am 

Props: Dos bloques, silla, cinturón, bolster y dos a tres cobijas 

Duración 2:00 horas  

Clase 4 

Generando calma 

Fecha: 14-03-2020 9:30 am a 11:30 am 

Props: Dos bloques, silla, cinturón, bolster y dos a tres cobijas 

Duración 2:00 horas  

Clase 5 

En búsqueda de la serenidad 

Fecha: 21-03-2020 9:30 am a 10:30 am 

Props: Dos bloques, silla, cinturón, bolster y dos a tres cobijas 

Duración 1:00 hora  

Valor 

50.000 pesos

Se requiere de al menos 6 meses de experiencia en la práctica de Yoga