sáb, 03 de jul. | Programa respira mejor

Respira mejor y tu mente también mejorará

La respiración como medio para calmarse
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Respira mejor y tu mente también mejorará

Horario y ubicación

3 de jul., 5:00 p. m. – 6:00 p. m.
Programa respira mejor

Acerca del evento

Programa: Respira mejor, y tu mente también mejorará.

Clase 1 Conceptos básicos y mecanismo de la respiración.

Clase 2 La capacidad de exhalación La persona solo observa de manera acostada con un soporte en la espalda su capacidad de exhalación sin modificar.

Clase 3 La capacidad de inhalación La persona solo observa de manera acostada con un soporte en la espalda su capacidad de inhalación sin modificar.

Clase 4 La respiración profunda sin retención

La persona solo observa su capacidad de inhalación y exhalación sin modificar. Clase 5 La lateralidad de la respiración

Solo observa si ocurre alguna expansión lateral de la caja torácica. Clase 6 La retención del aire al final de inhalación

La persona solo observa la retención del aire al final de la inhalación sin forzar. Clase 7 La retención del aire al final de la exhalación La persona solo observa la retención del aire al final de la exhalación sin forzar.

Clase 8 El equilibrio de la respiración

La persona observa el ciclo, que desde el yoga es inhalación - la pausa al final de la inhalación - exhalación - la pausa al final de la exhalación.

Entradas
Precio
Cant.
Total
  • Programa de respiración
    COP 49,000
    +COP 1,225 honorario del servicio
    COP 49,000
    +COP 1,225 honorario del servicio
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    COP 0
TotalCOP 0

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