vie, 11 de sep. | Evento Online por Zoom

Taller de Yoga Iyengar en línea con Bobby Clennell

YA NO HAY CUPO PARA ESTE TALLER - 11 al 13 de Septiembre
Se ha cerrado la posibilidad de registrarse
Taller de Yoga Iyengar en línea con Bobby Clennell

Horario y ubicación

11 de sep. de 2020, 12:00 p. m. – 13 de sep. de 2020, 1:00 p. m.
Evento Online por Zoom

Acerca del evento

Taller de Yoga Iyengar con Bobby Clennell

11 al 13 de Septiembre

En línea a través de la app Zoom

Se contará con interpretación simultánea al español

Importante: las clases no se graban

VALOR

Inversión con pronto pago antes del 31 de Agosto

$50 dólares 3 días (6h30min)

$20 dólares por día

Precio regular en Septiembre:

$65 dólares 3 días

$25 dólares por día

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Viernes 11 de Septiembre: Hacia Mulabandhasana

Para instructores y participantes con nivel Intermedio

Hora: 12 m (2h30min)

Hacia Mulabandhasana: una pose en la que "... el ano hasta el ombligo se contrae y se eleva hacia la columna vertebral" (BKS Iyengar: Light on Yoga). Entre otros efectos, Mulabandhasana tonifica los órganos abdominales inferiores y moviliza caderas, tobillos, rodillas y dedos de los pies.

Materiales de soporte:

2 mats

3 cobijas

1 silla de yoga (sin respaldo)

4 bloques (ideal 2 de madera y 2 de foami/corcho)

1 cinturón

1 bolster (ideal 2)

1 slanting plank

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Sábado 12:  Posturas de pie y Navasana

Abierto para Todo Nivel

11 am (2h)

Una de las posturas más famosas para el fortalecimiento del centro es la postura del bote, Navasana. Tonifica los abdominales altos y bajos, mientras fortalece la espalda baja. TRabajaremos algunas posturas de pie primero para desarrollar la fortaleza y la estamina, para luego ir hacia Navasana, usando una silla y otros props para ayudarnos a explorar y desarrollar esta postura. 

Materiales de soporte:

2 mats

3 cobijas

1 silla de yoga (sin respaldo)

4 bloques (ideal 2 de madera y 2 de foami/corcho)

1 cinturón

1 bolster (ideal 2)

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Domingo 13: Cuidado de los senos para todos

Abierto para Todo Nivel

11 am (2h)

Cuidado de los senos para todos: aprenda una práctica que promueve el drenaje linfático, fortalece el sistema inmunológico, apoya la función hepática y promueve la facilidad y la libertad en el pecho, los pulmones, la parte superior de la espalda y los hombros.

Materiales de soporte:

2 mats

3 cobijas

1 silla de yoga (sin respaldo)

4 bloques (ideal 2 de madera y 2 de foami/corcho)

1 cinturón

1 bolster (ideal 2)

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Para formalizar tu inscripción comunicate al 320 432 40 59

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