Sadhana

Significa práctica espiritual diaria.

Es una auto-disciplina que te permite expresar el Infinito dentro de tu Ser. La Sadhana es una disciplina de la mente y el cuerpo para servir al alma.

EL CUERPO FÍSICO, ASANA

Por Iyengar

A partir de la práctica de asana se embarca el yogui en el viaje interior hacia el núcleo de su ser. Son muchos los que asocian el yoga con el rechazo del mundo, sus responsabilidades y compromisos, y con una austeridad extrema que lleva incluso...

PUBLICADO 09/08/2020

II. 46 STHIRA SUKHAM ASANAM

Por Iyengar

Ásana (postura) es firmeza corporal perfecta, estabilidad de inteligencia y benevolencia en el espíritu. La definición de ásana se ofrece de la siguiente manera: sea cual sea el ásana que se ejecuta, debe realizarse con una sensación de firmeza, estabilidad...

PUBLICADO 16/08/2020

GRUPOS POSTURALES

La secuenciación de asanas es la ciencia del yoga, y para ello es importante reconocer los efectos de cada postura.

El yoga es un arte y una ciencia. La estructura es el secreto de una práctica de yoga agradable. Las asanas no se pueden mezclar de cualquier manera. La secuencia adecuada de poses es crucial para la apertura efectiva y cierre del cuerpo...

PUBLICADO 23/08/2020

YOGA RESTAURATIVO

Por Ana Uribe

En el mundo de ahora todo es rápido, las personas están con prisas, y la vida corre en un abrir y cerrar de ojos. En casa, en las calles, en el trabajo, en el colegio este ritmo se mantiene, todo es hacer, hacer, hacer...

PUBLICADO 30/08/2020

YOGA IYENGAR

Por Gabriella Giubilaro.

El Yoga Iyengar toma el nombre de B.K.S. Iyengar, uno de los más importantes maestros de yoga contemporáneos.

La importancia de las alineaciones.

El Yoga Iyengar es sobre todo famoso por la importancia atribuida a la corrección de la alineación del cuerpo en el asana (postura)...

PUBLICADO 05/09/2020

EL YOGA Y LA MUJER, MENSTRUACIÓN

Por Geeta Iyengar

Veamos cuáles son las tres etapas importantes en la vida de una mujer desde su juventud, hasta la mediana edad y la vejez:

1. Menstruación, 2. Embarazo y parto, 3. Menopausia.

Éstos son períodos de prueba y jalones de su vida. Veamos ahora de qué modo afectan estas funciones en cada etapa a su cuerpo y a su mente y si la práctica de las asanas y ...

PUBLICADO 13/09/2020

PUBLICACIONES SEMANALES

ESPERA NUESTRA PRÓXIMA PUBLICACIÓN EL 6 DE SEPTIEMBRE DE 2020

PRONTO

Vive momento a momento

Clases de Yoga Online Guiadas

ELEVA TU INTENCIÓN

desde casa

-Verdaderas clases online presenciales.

-Atención y supervisión.

-Indicaciones claras, precisas y personalizadas.

-Grupos reducidos.

-Correcciones y ajustes individuales.

-Resolución de dudas al instante.

-Variedad de horarios de lunes a domingo.

-Tipos de clases según la necesidad de cada persona: ACTIVAS, RELAJANTE, ESPALDA.

  • Instagram
  • Icono social de Spotify
  • Facebook
  • YouTube

Visitanos en